ГіпноПологи
"Цей курс про те, як повернути пологи жінці:її тілу, її відчуттям і внутрішній мудрості."
ГіпноПологи
"Цей курс про те, як повернути пологи жінці:її тілу, її відчуттям і внутрішній мудрості."
ГіпноПологи
"Цей курс про те, як повернути пологи жінці:її тілу, її відчуттям і внутрішній мудрості."
35+
років світової практики
46
країн та тисячі фахівців
на 50%
менша потреба вепідуральній анестезії
на 2-3
години швидші пологи
9/10
балів Апгар середній показник діток
Цей курс для тебе якщо:
Ти народжуєш уперше і хочеш почати цей шлях з довіри і без страху
Ти боїшся болю і шукаєш реальні інструменти самодопомоги без зайвих ліків
Ти мама із непростим попереднім досвідом, і прагнеш, щоб цього разу все було інакше - бережно та усвідомлено
У тебе свідомий партнер, який хоче не просто бути глядачем, а активною та спокійною опорою
Інформованість = твоя впевненість
Що ти дізнаєшся на курсі:
Програма курсу
Основи та «перепрошивка»уявлень про пологи
Ми розберемося, чому виникає страх і як він блокує твоє тіло. Ти дізнаєшся, як нервова система керує процесом народження, і навчишся перемикати її в режим спокою.
🧩 У програмі: Філософія ГіпноПологів, створення особистих афірмацій та опанування технік глибокого дихання.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: М’яка розминка для зняття напруги та налаштування зв'язку з диханням.
Зв’язок з дитиною та тілесна безпека
Погляд на пологи очима малюка. Глибока робота з фетологією та психологічним зв’язком. Ти зрозумієш, як таз та матка працюють у тандемі, допомагаючи дитині.
🧩 У програмі: Скрипти для татусів, основи харчування, безпечна фізична активність під час вагітності. Ми опануємо техніки масажу та швидкої релаксації для щоденного життя.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Перинатальна йога для мобільності тазу та вправи для відчуття безпеки у власному тілі.
Пологи як процес. Твій план пологів
Ми перетворимо невідомість на зрозумілий план. Навчимося приймати інформовані рішення та формувати команду, яка буде з тобою на 1 хвилі (вибір лікаря та пологового).
🧩 У програмі: Робота зі страхами та особливими обставинами, техніка заглиблення та «дихання на хвилі».
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Вправи для оптимального положення дитини та підготовки м'язів до активної роботи.
Хвилі та народження: Практикум
Ми детально розберемо кожну фазу пологів — від першої тренувальної перейми до моменту появи малюка. Ти знатимеш, як прожити початок пологів удома та коли пора їхати до лікарні.
🧩 У програмі: відпрацювання поз для потуг, роль партнера, використання «комфортерів» та дихання для фази народження.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Практичне відпрацювання поз для пологів, та методів, що полегшують проживання кожної хвилі.
Твій м’який вхід у материнство
Все про перші хвилини разом та твій ресурсний стан після. Ми складемо план відновлення, щоб 4-й триместр був наповненим та спокійним.
🧩 У програмі: Золота година, відкладене перерізання пуповини, перше прикладання та основи ГВ, твоє відновлення та план турботи про себе в 4-му триместрі.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Ресурсна йога для вагітних.
🎁 Бонус: Ти отримаєш запис медитації «В пологи», щоб мій голос супроводжував вас у найінтенсивніші моменти.
Програма курсу
Основи та «перепрошивка»уявлень про пологи
Ми розберемося, чому виникає страх і як він блокує твоє тіло. Ти дізнаєшся, як нервова система керує процесом народження, і навчишся перемикати її в режим спокою.
🧩 У програмі: Філософія ГіпноПологів, створення особистих афірмацій та опанування технік глибокого дихання.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: М’яка розминка для зняття напруги та налаштування зв'язку з диханням.
Зв’язок з дитиною та тілесна безпека
Погляд на пологи очима малюка. Глибока робота з фетологією та психологічним зв’язком. Ти зрозумієш, як таз та матка працюють у тандемі, допомагаючи дитині.
🧩 У програмі: Скрипти для татусів, основи харчування, безпечна фізична активність під час вагітності. Ми опануємо техніки масажу та швидкої релаксації для щоденного життя.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Перинатальна йога для мобільності тазу та вправи для відчуття безпеки у власному тілі.
Пологи як процес. Твій план пологів
Ми перетворимо невідомість на зрозумілий план. Навчимося приймати інформовані рішення та формувати команду, яка буде з тобою на 1 хвилі (вибір лікаря та пологового).
🧩 У програмі: Робота зі страхами та особливими обставинами, техніка заглиблення та «дихання на хвилі».
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Вправи для оптимального положення дитини та підготовки м'язів до активної роботи.
Хвилі та народження: Практикум
Ми детально розберемо кожну фазу пологів — від першої тренувальної перейми до моменту появи малюка. Ти знатимеш, як прожити початок пологів удома та коли пора їхати до лікарні.
🧩 У програмі: відпрацювання поз для потуг, роль партнера, використання «комфортерів» та дихання для фази народження.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Практичне відпрацювання поз для пологів, та методів, що полегшують проживання кожної хвилі.
Твій м’який вхід у материнство
Все про перші хвилини разом та твій ресурсний стан після. Ми складемо план відновлення, щоб 4-й триместр був наповненим та спокійним.
🧩 У програмі: Золота година, відкладене перерізання пуповини, перше прикладання та основи ГВ, твоє відновлення та план турботи про себе в 4-му триместрі.
🧘🏻♀️ Робота з тілом: Ресурсна йога для вагітних.
🎁 Бонус: Ти отримаєш запис медитації «В пологи», щоб мій голос супроводжував вас у найінтенсивніші моменти.
Після проходження курсу
Ви отримаєте такі результати:
Результати мами
● Психологічна свобода: ти заміниш тривожні образи про біль та втручання на чітке розуміння фізіології. Твій мозок перестане сприймати пологи як загрозу. Страх та обмежуючі переконання замінить внутрішня опора та глибока довіра до свого тіла.
● Фізичний ресурс: навички глибокого розслаблення «на автопілоті» та підготовлена до навантаження нервова система.
● Зв’язок із малюком:Результати партнера
● Чіткий алгоритм дій: твій чоловік — не глядач, а активна опора. Він знає, коли і як допомогти, володіє практичними інструментами допомоги тобі (+ має друковану памʼятку для пологів, щоб точно все було під рукою).
● Впевненість та спокій: завдяки розумінню фізіології, він не панікуватиме. Його спокійний голос та впевнені дії стануть твоїм головним «якорем» у пологах.
● Глибокий зв’язок із дитиною: через спеціальні практики (скрипти та вправи) тато починає формувати зв'язок із малюком ще до його народження, що робить його вхід у батьківство усвідомленим та радісним.У день пологів
● Готовність нервової системи: через регулярні практики руханки та релаксації твоє тіло навчиться залишатися м’яким навіть під час інтенсивних відчуттів.
● Тотальний спокій: ти чітко знаєш, що відбувається з тілом на кожному етапі — ніякої паніки, лише свідома присутність. Це дасть тобі ясність розуму для прийняття інформованих рішень та бережної комунікації з лікарями.
● Автоматизм технік: всі техніки для якнайкомфортніших пологів вже під час курсу будуть доведені до автоматизму: самогіпноз, дихання, візуалізація, пози та масаж працюватимуть як природне знеболення.
● Відчуття зміни часу: завдяки амнестичним станам (трансу), відчуття часу в пологах зміниться — тривалі процеси здаватимуться швидшими та легшими.Після пологів
● М’який вхід у материнство: ти матимеш чіткий план відновлення у 4-му триместрі, що допоможе уникнути виснаження та післяпологової розгубленості.
● Довіра до своїх материнських інстинктів: досвід усвідомлених пологів стане твоїм внутрішнім «джерелом сили», до якого ти звертатимешся щоразу, коли потребуватимеш впевненості у своїх материнських рішеннях.
Що входить у курс:
Якщо тобі важливо
● йти в пологи із радісним передчуттям зустрічі із малюком, а не страхом ● відчувати опору в тілі, психіці й партнерові ● розуміти, що з тобою відбувається ● прожити цей день народження тебе як мами у любові та з посмішкою — тоді цей курс створений для тебе.
*бронюй участь за кнопкою вище
Що входить у курс:
✔️ 5 зустрічей по 2,5-3 години✔️ Практики дихання, релаксації, заглиблення✔️ Скрипти для мами і партнера✔️ Робочий зошит, PDF-ки, чек-листи✔️ Аудіо-медитації для практики вдома✔️ Чат-Підтримка та простір для питань✔️ Можливість замовити супровід пологів з Ельвірою
🎁 Я дуже люблю дарувати подарунки, тому під час курсу вас чекають приємні сюрпризи =)
Якщо тобі важливо
● йти в пологи із радісним передчуттям зустрічі із малюком, а не страхом ● відчувати опору в тілі, психіці й партнерові ● розуміти, що з тобою відбувається ● прожити цей день народження тебе як мами у любові та з посмішкою — тоді цей курс створений для тебе.
*бронюй участь за кнопкою вище